☆令和6年8月6日火曜日、明るい曇天で、35℃以上の風が無くて酷暑です。14：00過ぎから16：00頃まで、いつもの定番コース（大正区北上、大正橋交差点を東へ、幸町１丁目の交差点から、なにわ筋をひたすら南下、岸里に戻る）をポタリングしましたよ。

いつもの千本松渡船場の西成は南津守側から、サノヤスドック前に係留中の船舶「東鳳丸」（とうほうまる）を発見！すでに定点観察写真並みに「複写」で撮るようになっていますが、この船舶は、赤い放水銃が付いた民間の「消防艇」でしょうかね。

逆に、大阪・木津川の川上にカメラを向けると警戒船の住吉丸が居て警戒中でした。

渡船の「ちづる」で対岸に渡り、大正は南恩加島側から、再度、東鳳丸（とうほうまる）を撮ってみました。

この暑さの中のポタリングでは、無理は禁物です。ポタリングコースはできるだけに日陰のある所を走りたいです。「らしい鶴橋駅前」の時のように、環状線の構造物や建物の日影が多いコースはまだ良いのですが、炎天下の直射日光が30分も続くような、逃げ場のないコースはやめておくのが無難でしょう。

あと、信号待ちではできるだけ日陰に移動して直射日光を避ける、ポタリングコース内では、商店街のアーケードで日陰が出来るところを意図して走ったり、地元のスーパーで飲み物やアイスを買うとか、コンビニでコンビニアイスコーヒーを飲むとか、残った氷を食べて身体を冷やすとか、そうしたちょっとした小休止に工夫を凝らして、こまめに軽い運動は、続けておきたいと思います。

やはり、長期的な熱中症や酷暑対策が、ある程度は必要でしょうかね？

折角の機会なので、最近はクエン酸飲料、普段は飲まない少し甘酸っぱいやつ、サントリーCCレモンやポッカのキレートレモンを飲んでみたり（糖分の摂りすぎになるので、がぶ飲みはしませんが）と、いろいろ試してみています。

それらも、通常では考えられないくらいに、酷暑に比例して、かなり美味しく感じますし、楽しいことでもありますよね…。

今回もご覧いただきまして、本当にありがとうございます。心より感謝いたします。